寒くて5月にヒーター( -_・)?
おはようございます。
寒い、寒すぎる!山形だけでしょうか?
朝晩ヒーターなしではいられない、風も強いんだけど( :゚皿゚)
きょうは、北陸から北日本の日本海側で雲が多く、雨の降る所があり山形の朝もザーっ降り続いた。
北海道は雪となる所もあるって?
最高気温は、北日本と北陸で平年より低い予報です('ー')/~~
風邪引かないようにしなくてはならないですね。
モンテディオ山形、連勝\(^^)/だけど・・・
おはようございます。
きのう、モンテディオ山形の試合があったのを日曜日開催だと勘違いがしダゾーンで見逃し配信で観戦することに( -_・)?
liveで見たかったよ。
後悔先に立たず
アウェイで群馬との対戦です。
前半セットプレーからの流れで1点を奪取し、その後も追加点で2点を取り、チームに勢いがついてきたなと思っていたら群馬のセットプレーから1失点。
フィニッシュの精度がまだまだ足りないなという印象でしたが
途中から出た選手も奮闘しゲーム終了。
2連勝だ~
まだまだ下位チームとの勝ち点差が縮まないので良い流れに乗り勝利を掴め(^-^)/
次節は勘違いしないで応援します。
r.gnavi.co.jp帰って来ました山形へ(^-^)/
おはようございます。
トイレ休憩無しで約4時間30分の運転でしたが無事に退院してきました。
コロナ渦の原因でゴールデンウィーク中でも高速、一般道はかなり空いておりました。
自宅に着いたら同じ姿勢での移動で足が固まりうまく歩けない( -_・)?
長距離中は適度の休憩で軽い運動が必要なんですね。
朝早く目覚めましたが今回の入院中は部屋も苛酷な状態だったのでストレスと寝不足が続いていたのもあり自分の部屋では深い眠りでした。
やっぱり個室がいいなぁ\(_ _)
額が高いと入れないけど・・・
退院したらウイルス蔓延の中、更に気を付けて過ごさなければなりませんね。
r.gnavi.co.jp今回のリハビリで感じた筋肉の衰え(*´-`)
おはようございます。
今日、退院しますが山形まで昼食の心配がないよう午後から出発する予定です('ー')/~~
はてさて、今回は半年ぶりのリハビリ入院でしたが腰の痛みが取れず湿布と痛み止めを飲みながら続けていました。
トイレからの立ち上がりが半年前はできていたのに、すんなり立てず車椅子を補助にやっと・・・
やっぱりコロナ渦で自宅に引きこもっていて適度な運動をしなかったのがいちばんの原因かなぁ!
帰ってもできる限り無理せず筋肉が壊れないよう動かすのが大事だと改めて思いました。
ようやく目覚めてきた筋肉を大事にして新潟から山形へ向かいます。
それではまた(^-^)/
r.gnavi.co.jp