この歳で早くも中年太りってか?
なかなか体重が落ちない。なんだこのお腹は(・・;)
自分でもウンザリ
もともと間食しないんだけど。
内臓脂肪は、腸のまわりに溜まりやすいと言うけどヤバいな。
ヤバいと言えば最近抜け毛が・・・
あぁー 20代にもどりたい。
そのまま放置してしまうと、様々な健康課題につながることも・・
でも先生から運動は日常生活に支障のない範囲で、食事はきちんと取るように指導されている。
かなり矛盾しているよ。
ビールこいつが原因か!
でもやっぱりやめられない
止まらない。
明日への活力の源
このころ平成13年4月
階段を昇るのが苦しくなってきた。
つづく
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