高温多湿の山形は暑過ぎ！
昨日から山形県内は暑くて30度超えに独特のジメジメとムシムシとした強い湿気が月曜断食しているときに襲ってきました。
夜、お腹が減ってきたなぁと思いつつもカラダがだるい、やる気が出ないと同時にお腹がゆるみだし速攻でトイレに・・・変な汗が出てきてお腹がゴロゴロもしかして夏バテ?
カラダの中で夏の過酷な熱と湿気によって一番ダメージを受けやすいのは「胃腸」だと考えられています。
夏バテの代表的な症状である食欲がなくなる・重だるい・倦怠感・無気力、そして下痢・便秘全て「胃腸の弱り」からくる症状です。
みなさんは夏バテしない元気な身体で過酷な夏を乗り切りましょう('ー')/~~
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