水は大切な命の源だから。
朝方からパラパラと降る雨は現在では止んでいる山形県内です。
洪水や土砂災害など大雨が被害を加えることは恐ろしく感じますが、
人間は生きていくうえでと水失くしては生活していけません。
人は1日に食事から1リットル、飲水で約1.2リットルの水分摂取が必要とされていてます。
体内の5%の水分を失うだけで、脱水症状や熱中症などの症状が現れ、来週からは暑さが戻る予報なので、のどの渇きを感じる前、入浴・睡眠時の水分不足を防ぎこまめに水分補給を心がけたいと思います。
みなさんも気を付けて過ごしてください(^-^)/
- 発売日: 2016/03/12
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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