桃から生まれた善玉菌で腸内環境
おはようございます。
比較的涼しい山形県の朝です。
皆さま今年は桃食べましたか？
最近どうも便秘ぎみでスッキリしません。
ビフィズス菌取ってるんだけどなぁ
桃には整腸作用のあるペクチンが含まれていて腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える働きや、便のかさを増やし腸のぜん動運動を促す働きがあり、便秘や下痢の改善に効果があります。
きのうの夕食後に食べたのでいまはベッドの中で模様待ち(^_^;)
また、糖の吸収を抑えて血糖値の急激な上昇を予防する効果もありますので是非桃を試してくださいね。
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