疲労回復にクエン酸
おはようございます。
だんだん入院中のストレスが蓄積されてきた今日この頃。
まして相部屋だと気を使ってしまうから仕方ないんだけどね。
なんか梅干し食べたくなってきたなぁ！
身体がすっぱいクエン酸系を求めている。
クエン酸はレモンなどの柑橘類に多く含まれる有機酸の一種で梅干しやレモンなどのかんきつ類、食酢に多く含まれています。
また、クエン酸の働きはエネルギーを作り出し、老廃物を燃やす過程で力を発揮し食事で摂ったタンパク質や脂質・糖質は、クエン酸回路でエネルギーへと変換してくれるようです。
おっと口の中に唾液が・・・(*^.^*)
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