球脊髄性筋萎縮症とひとつ屋根の下 神経難病の治療と日常生活

球脊髄性筋萎縮症の発症から二十数年、現在の日常生活までを詳しくわかりやすく書いていきます。

「スッキリ目覚めない」(´Д`)

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おはようございます。
入院4日目の朝を迎えています。
今回もお気に入りの個室には入れず4人部屋での入院生活。

どうしても夜中、ちょっとした音で何回も起きてしまい、ぐっすり眠れません。
そしてよく夢を見ます。
眠りも浅いのでしょうねぇ!

睡眠の質がよくないと、心身共にダメージを受ける可能性もあるので、できる限り改善し耳栓してみるかな。

眠りが浅いと病気が進行しやすくなると言われているので精神的にも記憶力や判断力、集中力などが低下しないよう心がけます。

ささ川
〒945-0064 新潟県柏崎市中央町9-17
7,000円(平均)1,000円(ランチ平均)
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