「スッキリ目覚めない」(´Д`)
おはようございます。
入院4日目の朝を迎えています。
今回もお気に入りの個室には入れず4人部屋での入院生活。
どうしても夜中、ちょっとした音で何回も起きてしまい、ぐっすり眠れません。
そしてよく夢を見ます。
眠りも浅いのでしょうねぇ!
睡眠の質がよくないと、心身共にダメージを受ける可能性もあるので、できる限り改善し耳栓してみるかな。
眠りが浅いと病気が進行しやすくなると言われているので精神的にも記憶力や判断力、集中力などが低下しないよう心がけます。
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