2021-06-15 おいしい山形のさくらんぼ ④ 暑いのか、涼しいのか? 身体がこの天候に付いていけない状態です。 身体中のかゆみ・・・ しんどいですね(*_*; 昨日の夜、さくらんぼ食べましたよ~ ちょっと小ぶり。 さくらんぼは、ビタミンD、ポリフェノールの他、注目しているのは葉酸です。 葉酸は、タンパク質や細胞が作られる際に必要なDNAや、赤血球などの合成に関わる栄養素です。 葉酸は野菜や果物に多く、さくらんぼも多く含まれてます。 神経細胞にも良いかな? また、カルシウムはさほど含まれていないため、カルシウムの多い牛乳などの食品と一緒に摂るといいですよ。 恋する季節ナオト・インティライミJ-Pop¥255provided courtesy of iTunesとんかつと豚肉料理平田牧場ホテルメトロポリタン山形店〒990-0039 山形県山形市香澄町1-1-1 ホテルメトロポリタン山形内2F023-679-5929地図や店舗情報を見るr.gnavi.co.jp