こんにちは。 今日も暖かい朝を迎えておりますが空は雨模様。 最近特に筋力の衰えがあり進行したせいか自分の目線より上のものを取る、戻す動作が困難で苦しくなっています。 また、背中が固く、腕が首くらいまでしかあがらない時や首回りも回しづらい時もあ…
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