おはようございます。 朝から太陽たっぷりの山形県です。 梅雨空、見事にモンテブルーに変えてくれました。 山形は、序盤から國分選手を起点に半田選手や山田康選手が動き回って攻撃を展開し、早い時間帯に先制。 2点リードで後半に入っても、フレッシュな加…

おはようございます。 梅雨入りした山形県は、どんよりした雲におおわれています。 身体の調子も徐々に回復してきていますがブログを更新できず来週は通院があり、リュープリン注射投与が待ち構えています;-) 体調を崩すと一気に筋力が落ちるので怖い！前節…

おはようございます。 ひんやりした空気が心地よい山形県内です。 最高の父の日に勝利ありがとう。 はじめから、水戸のチャンスにハラハラしていたが、得点を与えず集中した守備を見せて0-0で前半終了。 後半は、徐々に山形が主導権を握ると、加藤選手のクロ…

おはようございます。 梅雨入りした山形県はちょっとひんやりした空気が窓を開けると感じます(^o^)前節は、2-0の勝利をしたモンテディオ山形は、球際の強さで相手を圧倒し安定感のある戦いを見せてくれました。 最近の試合では失点を抑えており、守備の堅さ…

相変わらず、身体が天候に付いていけない状態が続いています。 最終回は、さくらんぼのおいしい食べ方、見分け方として、つやがあり、色が均一で濃い赤色。 軸が太く、緑色をしていて抜けていないのが新鮮です。 旬の季節以外ではほとんど出回らない果物で、…

相変わらず、身体が天候に付いていけない状態が続いています。 最終回は、さくらんぼのおいしい食べ方、見分け方として、つやがあり、色が均一で濃い赤色。 軸が太く、緑色をしていて抜けていないのが新鮮です。 旬の季節以外ではほとんど出回らない果物で、…

暑いのか、涼しいのか？ 身体がこの天候に付いていけない状態です。 身体中のかゆみ・・・ しんどいですね(*_*; 昨日の夜、さくらんぼ食べましたよ～ ちょっと小ぶり。 さくらんぼは、ビタミンＤ、ポリフェノールの他、注目しているのは葉酸です。 葉酸は、…

湿度が高い山形県内です。モンテ、勝利おめでとう。前半の山形は序盤から両サイドで効果的な仕掛けを見せ、試合のペースを握り、前半のうちに流動的なパスワークから林選手のゴールで先制に成功した。 後半は前線に人数をかける山口に、投入後の加藤選手が素…

こんにちは。 天皇杯は負けてしまったけど、きり替えて本日のリーグ戦と行きましょう！ アウェイで行われた前節の千葉戦は、1-1の引き分けでしたが、追いついての勝ち点1をゲット。 連勝は3でストップしましたが、新監督になってからは負けていません。 流動…

山形県内は、暑～い一日となりました。 お腹を壊してから11日目。 水分補給に気を付けていたのですが思いのほか水分が足りなかったせいか身体に及ぼす影響は大きいようです。 トイレからの立ち上がりができず恐る恐る・・・ 立ち上がれました(^o^) きのうの…

こんばんは。 山形県内は、湿度が高く暑い一日となりました。 お腹を壊してから回復に向かっていますが体力が、ガクンと落ちベッド・トイレからの立ち上がりが困難です(*´-`) さくらんぼには、ビタミンＣも多く含まれ細胞のコラーゲン合成の際に必要で、免疫…

寒暖差が激しい山形県内で、ちょっとムンムンしてます。さくらんぼの栄養効果は、豊富に含まれるカリウム。 体内の水分バランスを調整する働きがあり、ナトリウムを身体の外に出しやすくする作用があるため、塩分の摂り過ぎを調節するのに役立つんですよ。血…

こんばんは。 朝晩、半袖はちょっと肌寒い山形県内です！ 今年も、さくらんぼの時期がやって来ましたよ(^.^) さくらんぼは宝石の「ルビー」にも例えられ、可愛らしい見た目で甘酸っぱい味わいの果物です。 山形県の学校給食では、デザートとして佐藤錦がメニ…

おはようございます。 お腹の調子だいぶ良くなってきましたが筋力が落ち立っていることが困難です。 少しずつ回復しなければいけませんね(^o^)元気をもらったのは、両チームが好調で迎えた千葉の一戦。 連勝を狙う山形は前半ボールを支配する展開でしたが、…

おはようございます。 なかなかお腹の調子が戻らず、きのうもぐったりして休んでおりブログ更新できませんでした(*´-`)本日、千葉戦に勝って気分的にも モヤモヤを吹き飛ばして欲しいなぁ;-)(^-^)/ 前節の相模原戦は、2-0でPKから先制点を奪い、山田康選手の…

こんばんは。 下痢が止まらず、水分補給だけで3日間・・・午後から吐き気も(・・;) ダメだ。 症状が強くなっている。 お尻もヒリヒリ(*_*;雨の中、病院へ行こう！血圧測定～血液検査～腹部レントゲンを撮り、薬を貰い自宅へたどり着きました。 さっそく薬を…

こんにちは。 お腹がゴロゴロしてトイレに行ったり来たり。 風邪から来ているのかな(*_*; ふくらはぎが冷えも続いています。 ち ちからが入らない！とりあえずベッドで安静にしてます。今のキミを忘れないナオト・インティライミJ-Pop¥255provided courtesy …

おはようございます。 体調が崩れ、身体のかゆみ、お腹の痛み、食欲不振で夜中に目を覚ましてしまいます(*_*; 6月が始まり、気を引き締めたいところですが昨日もダウンして 寝ていました。皆さんは、自分のモチベーションが上がる方法ありますか。自分にスイ…

今日から6月。 早く感じるか、遅く感じるかは人それぞれですが私はもう6月なのという感覚です (*´-`) 昨日からお腹が痛く寒気があり食欲が湧きません。 気づかないうちに新年度になってからの疲れやストレスがたまっているかもしれません。 寒暖差も神経難病…