こんにちは。 予定通りの大雪になっている山形県内です(・・;) 風もときより強く窓を叩きつけます。今日は大晦日ですね;-) みなさんは年越しそばは食べますか？ 「年越し蕎麦」を食べる習慣は比較的新しく、江戸時代から始まったと言われています。 細く長い…

おはようございます。 寒い。 とにかく冷える１日になりそうです。保育園は昨日からお休みに入り長男が孫を連れて近くのスキー場へ。 私は途中、動画を送ってもらい自宅で見ていました。 https://twitter.com/R63CyUKVFyCy9o2/status/1344057595636551681?s=…

おはようございます。 寒いひんやりした空気で室内は乾燥ぎみとなっている29日、火曜日です。 予報では明日から数年に一度の寒波で年末年始は大雪に警戒とのことですが現在は曇りで雪は降っていません。 荒れないといいなぁ！今週はいろいろとストレスが溜ま…

おはようございます。 曇り空で嵐の前の静けさといった山形内上空です。 ストレス解消を買い物で・・・ 衝動買いと買い物中毒は似ていますがそれは違います！欲しかったものを思い切って買う行為には快感が伴います。 この時、脳では幸せなホルモンのドーパ…

こんにちは。 曇り空の山形県です。 最近、携帯で欲しいものがあるとポチｯ・・・!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ 後から明細を見てなにを買ったか思いだせないことがあります。 この現象、実はストレス(^_^;) ストレスがたまると、大人買いしたり、ちょっと高いお酒やスイーツを…

おはようございます。 ふわふわの雪が降り寒い土曜日です(・・;) 鼻水が止まらない！ マスクがすっかり定着しての生活になりましたね。人間だけではなくいよいよ車にも?感染症対策が施された軽自動車がホンダより発売されます。 その名は、「くるますく」 く…

おはようございます。 クリスマスどのようにお過ごしでしょうか？ 今日は気温が低い状態で雨から雪に変わる予報の山形県です。今回の診察では担当医から徐々に出荷があり次回からは心配しないで続けて行来ましょうと言う話がありました。武田薬品工業の抗が…

おはようございます。 比較的温度は高いようで雲空になっています。リュープリン注射投与後はやくも脱力感が・・・!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ トイレから立てない(・・;)足に力が入らない。焦った *_*;数分間ちからを蓄えて腕の力でなんとか脱出成功＼(_ _) 腕力も落ちてい…

おはようございます。 きのう診察後にリュープリン注射を投与して来ました。大雪で道路状況も悪いこともあり車椅子駐車場にはスムーズに入ることができた！コロナ渦でもあり入り口ではガードマンが他県への往来、体温、消毒の確認徹底に務めていましたが特に…

おはようございます。 きのう診察後にリュープリン注射を投与して来ました。大雪で道路状況も悪いこともあり車椅子駐車場にはスムーズに入ることができた！コロナ渦でもあり入り口ではガードマンが他県への往来、体温、消毒の確認徹底に務めていましたが特に…

冬至かぼちゃは食べましたか(*^.^*)おはようございます。 山形県は、かぼちゃのいとこ煮(あずき)を冬至の日に食べています。「冬至（とうじ）」は、二十四節気（にじゅうしせっき）の一つで、1年で最も夜が長く、昼が短い日。 2020年の冬至は、きのう12月21…

おはようございます。 先週から尻もちをついて腰を痛めた箇所がじわじわと痛み出しています！Σ(×_×;)! あれから４ヶ月以上経過するのに・・・ 特に冷え込んでくると腰の筋肉が固まり動くたびにピクｯと痛みが走ります。今日も最高温度は０度。 血行をよくして…

おはようございます。 また雪が降って来ました。 今の温度はマイナス4度で寒い日曜日の山形県内です。 積雪や路面の凍結による交通障害に注意し、なだれ、着雪に注意が必要です。 きのうは雪かきで3名の死亡事故が発生しています。 むやみに外へは出られませ…

おはようございます。今日は夜中から身体に染みるほど冷え込んでいます( :ﾟ皿ﾟ) また、風も強い朝です。年末に差し掛かり何かと忙しい時期ですが、睡眠はしっかりとれていますか。睡眠不足が続くとカラダに脂肪を溜め込みやすくなったり、疲労を感じやすくな…

おはようございます。 大雪で山形新幹線は見合わせたり、主要道路が交通止めになっています( :ﾟ皿ﾟ)が・・・今日は2020年12月18日(金)に初のオンラインで開催されます！ FCインティライミ ファン感謝祭2020があります。 朝から楽しみにしていますがコロナで…

おはようございます。 山形県内は引き続き大雪になっています。 室内も冷蔵庫の中にいるようなひんやりした空気に包まれています。空気が乾燥していると、鼻やのどの粘膜が乾燥し、ウイルスに感染しやすくなります。 加湿器などを利用して適切な湿度を保つよ…

事故防止強化旬間 おはようございます。大雪で路面状況が悪く山形県内は各地でスリップ事故が発生しています。 12月11日（金曜日）～12月20日（日曜日）まで冬道の交通事故防止強化旬間なので特に車間距離や早めのブレーキを心がけ運転したいものです。来週…

大雪警報発令!! おはようございます。 午前２時過ぎから凄い音で道路除雪をするブルドーザーにより目覚めました！ 予報では、雪が多量に降ることで災害が発生するおそれのある場合に発令される警報が発令されました。 明るくなって窓越しから写真撮って見ま…

おはようございます。 山形県内は雪におおわれて真っ白な風景です。 雪が降って喜ぶ人、悲しむ人それぞれですがクリスマスを間近にし雰囲気はいいですよ('ー')/~~ しかし寒い。 筋肉が硬直しないようにせねば・・・ 気をつけたいのは路面のスリップ事故、転…

おはようございます。予報では寒気が流れ今日から一段と寒さが身に染みる日が続くようです。 早いものでコロナ渦の中で試合が行われてきたサッカーも本日ホーム最終戦となりました。 選手は見えないウイルスと戦いつつスタッフ、サポーターの支えがあり中盤…

おはようございます。 どんよりした雲いっぱいに覆われた山形です。恋愛ホルモンと呼ばれる「オキシトシン」と呼ばれるホルモンがあります。 もともと女性が出産するときに子宮を収縮させ、出産を促す働きや母乳を分泌するために必要なホルモンとして知られ…

おはようございます。 寒い朝です。 朝食なに食べようかな;-)球脊髄性筋萎縮症は男性ホルモンが悪さをしているんだから男性ホルモンを増やす可能性のある牛乳や肉類、香辛料、ニンニクのような食品の摂り過ぎは避け、野菜を多く食べる「草食系」として過ごせ…

こんにちは。 毎日コロナ患者が増えていますが今一度気を引き締めて沈静化させて行きたいですね。 皆さんはいまが旬のみかんを食べていますか？ みかんはビタミンCが豊富です。 ビタミンCは白血球の働きを強めて免疫力をアップさせたり、不足しがちな「鉄」…

今日は朝から日差しがたっぷりの山形県内で窓からは眩しい太陽を覗かせています。最近特に気になる顔や胸に現れるイボ。 多くはウイルス感染が原因ですが、加齢や紫外線によるものもあるようで。 あまり気にしないようにしていましたが胸のイボは大きくなり…

こんにちは。 山形県内は雪予報はありませんが、朝晩冷え込みが強くなってきました。今日は雨がポツポツ朝目覚めてもスッカリ元気がなくなった息子(シモの話);-)は姿、形も小さくなってしまった！ 寒い朝なんかトイレで捜索することも!!( ; ﾛ)ﾟ そりゃそうだ…

こんにちは。 山形県内は雪予報はありませんが、朝晩冷え込みが強くなってきました。 身体も寒さに対抗して脂肪を溜め込んでいくような気がしますが男性ホルモンを抑制していると筋力をつけようにも代謝アップをしていないので気のせいではなく脂肪が蓄積さ…

おはようございます。 今日は氷点下にならず曇りの日曜日を迎えている山形県内です。 リュープリンの副作用で男らしさをすっかり失いつつある私はテストステロンを増加させても無駄なことですが少しでも筋力がアップするよう日頃から気を付けたいと思います;…

おはようございます。 霜が降りて、寒い朝の山形県です。 すっかり草食系になってしまった私は男としてのやる気、パワーがよみがえって来ません。 あ～寒い 寒い(*´-`) また若い方は、やっぱり草食系男子より、肉食系男子！のようで女性の約73％が、草食系男…

こんにちは。 クリスマスイブまで後20日に迫りましたが雪が降らずいいのか?悪いのか？ 今年は大勢でのクリスマスはできないのでひっそりやりますかね(^^; 恋人と二人きりで過ごす方もたくさんいるのでは・・・男性ホルモンの分泌量が多い男性ほど、若いうち…

こんにちは。 肌寒い山形県は最高気温が5度の予報です。球脊髄性筋萎縮症には寒さが一番の大敵だと感じ家中の歩行もかなり身に堪えます。以前よりやる気が湧かないのは、男性ホルモン低下のせいでしょうか？ 何をするにも億劫になり不安や苛立ちを感じる事が…