こんにちは。リュープリン注射投与終了をした！きのうの夜から腰が痛みだして寝返りをするのに一苦労。 我慢できずにシップと痛み止めを飲んで今はだいぶ治まってきました。今回は副作用こんなに早くでたのかな(*´-`)今日は特に安静にしていようと思います。…

こんばんは。病院の都合で一週間遅れの通院です。 受付を済ませ神経内科のブースへ。病院に人がいないような・・・山形県にもコロナ感染者が多く病院内感染も多いことからかな。 きのうから黄砂も舞い上がり鼻にティッシュを詰めその上からマスク、かなりし…

リーグ11位のモンテディオ山形は、3月を締めくくるゲームで今季初完封負けを喫し、13位に転落してしまった。 しかもホームに帰って来てからはチームにまとまりがなく連係なく、シュートが決まらず調子が悪い。 きのうの試合を見ていてもドキドキ感じられず(´…

おはようございます。 山形県は27日、新型コロナウイルスの感染状況が高止まりしているため 4月11日を期限とする独自の緊急事態宣言を出した。 普段でも山形駅前は人が少ないのに 緊急宣言で閑散とする山形市内・・・!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ お隣さんの宮城県もコロナ渦…

おはようございます。 残念なことに、森喜朗元首相は26日夜、東京都内で開かれたパーティーで、衆院議員会館の河村氏事務所にいるベテラン女性秘書さんに余計な一言、「河村さんの部屋に大変なおばちゃんがいる。女性と言うには、あまりにもお年だ」と述べた…

おはようございます。ZIP!見ていたら、総合司会の桝太一アナ、徳島えりかアナが今日で卒業。 この10年間、毎日のように見ていたので他の番組とは一味違い寂しい思いがあります。 最後の最後にナオト・インティライミも生出演で「今のキミを忘れない」を熱唱…

おはようございます。きのう、水分補給を意識していつもより多量に飲んでいたら夜中に目を覚ましトイレが近い( *ﾟAﾟ)水分補給のタイミングは起床時・入浴の前後 ・眠る前がいいようです。特に、朝は、寝ている間の発汗により、身体が水分不足になっています…

おはようございます。朝は冷えたけど日差しがまぶしい山形県です。あいかわらずリュープリンの副作用で首顔に汗をかく日が続いていますが、身体から出て行く水分は便と尿で1400ml、汗と呼気で900mlの合計2300mlの水分が排出されています。水分を補給する意味…

寝ている間に口が自然と開いて目を覚ますとカラカラ状態に・・・部屋の湿布も下がり口唇もカサカサが続いています。水分補給の大切さと飲むタイミングは重要ですね。水は、血液や皮膚・筋肉・臓器・骨などあらゆる場所にあり、成人の身体の約6割が水分で構成…

おはようございます。 凄い春風が吹いている山形県内です。 きのうのホーム開幕戦は、勝たなければいけない気持ちがちぐはぐとなり、チームのバランスも崩れミスが多く勝ち点3を栃木にプレゼントしてしまいました。 最終的にゴールの精度や選手間の距離が悪…

おはようございます。あいにくの雨ですが今日は待ちに待ったモンテディオ山形のホーム開幕戦です。開幕から3試合続いたアウェイ戦を1勝2分けで乗り切り、今日は栃木とのホーム開幕戦に臨みます。 松本戦は相手の守りに苦しみ、1-1の引き分けでしたが、攻撃面…

おはようございます。曇り空の山形県上空ですがコロナ感染者もじわじわと雲行きが怪しい毎日が続いています！ きのうは18人、今日は何人になるのかな(ToT)どうやら飲み屋さんでクラスターが発生したようで・・・いくら気を付けていても見えないウイルス防御…

おはようございます。ひんやりした朝を迎えています。緊急事態宣言も21日で終了しますがコロナで亡くなった方は日本国内で9000人に近づき、毎日死者が出ています！ 死んでまた新たな肉体に生まれ変わるという観念の起源は古くからありますよね。何より興味深…

おはようございます。まだまだ寒い日が続き朝晩の暖房は欠かせません。 でも、確実に雪解けを待たずに顔を出す「ふきのとう」は早くも花を咲かせています。 今年は雪が多く山野草も遅いだろうと思っていたらいつの間にか出てきているではないか！ 天ぷらにす…

おはようございます。 夜から風が強くて日差しはなく肌寒い山形県です。 きのうは久しぶりの外出で車を運転して外食をして来ました。 寒くて家の外に出なかった冬が去って雪が溶け暖かくなり、外に出るのがとても楽しい陽気になってきました。 残念ながら途…

おはようございます。 雨空の山形県、朝はまだまだひんやりして寒いです。 定年退職してから2年目となりますが仕事の夢を頻繁に見ます！ その夢は同僚や上司がよく登場しリアルに現れます。 仕事はたいていひとりでできるものではなく、ともに仕事をする人た…

おはようございます。今日は朝から晴れている山形県内で残雪があるも春を近く感じます。きのうの開幕アウェイ3連戦は松本FCと対戦。 前半終了近くにサイドを崩されて失点しましたが、後半は同点とし、1-1のドローで終了です。 3試合で勝点5、次節はいよいよ…

おはようございます。 日曜日の朝も雨空の山形県ですが花粉は少ないはずなのに鼻がムズムズ(*_*;マスクなしではやっぱりイラレナイわ～ウイルス防御だけでなく髭を剃らないでいたり面倒なときは、そのまま外出できマスクは重宝だ。マスク着用が習慣化するう…

おはようございます。 どんよりした山形県上空で雨が降ってくる気配の土曜日です。新型コロナウイルス対策で日本は特に浸透しているマスクを手放せない人が増えています。 コロナが続き、外出時や人前ではマスクなしではトラブルで事件になることも。 マスク…

おはようございます。季節の変わり目に多く先週から特に花粉症なのか、鼻風邪なのかわからず病院から処方されたアレルギーと漢方薬を飲んでいますがいまいち効果がありません。気分的にもイライラしながら苦手な人と近くにいるだけで爆発しそう！Σ(￣□￣;) …

こんにちは。きのうの夜から鼻水ばかりかいろいろな症状が出始め食欲もなく朝食もこれからです。頭もボーとしてふらつきます。朝方、目を充血させ鼻水が止まらなかったのでやっぱり花粉症なのか?早くアレルギー症状から逃れたい。少しでも緩和するようおとな…

]おはようございます。体温があがるにつれて息苦しくなり、毛布を取ったり被せたりで体温調整がうまくいかない季節です。 毎日、花粉症なのか鼻風邪なのかわからず、きのうの夜は鼻水が止まらず鼻血まで！Σ(×_×;)! 息苦しいこともあり、お腹[の筋肉も痩せて…

おはようございます。 今ちょっと家が揺れた？最近、目覚めたとき首が痛くて回せない！ やだね～年を重ねるごとにあちこちガタがくる！Σ(×_×;)! 一般的に成人の頭部の重さは、6kg前後あるといわれています。 この頭を支えているのが「首」。ずっと同じ姿勢を…

おはようございます。きのうのモンテディオ山形は、 ヴィニシウス アラウージョ選手の2点で見事、勝ち点3を取るけことができました。勝つと目覚めもいいですね。鼻水は止まらないが(^_^;)1勝するためには、チームに大事なことで、各選手のパフォーマンスと距…

おはようございます。 モンテディオ山形の第２戦は東京Vでアウェイとなり雪国、山形での試合はお預け状態ですが粘りのある根性で勝利を運んで来てください。 開幕戦は町田と対戦し、1-1の引き分け。 攻撃が思うように機能しない中、後半にオウンゴールから先…

おはようございます。 まだまだ寒暖差が激しい日が続いている山形県内です。 ベッドからなかなか起きられず身体も肩から首筋にかけ痛くて夜中に目を覚ますことも最近多い。 睡眠時の腰に負担がかかりにくくするため左向きで寝ているがスッキリしない(ToT) 腰…

おはようございます。 相変わらず花粉症か風邪なのか鼻がむずむず。 おまけに涙が止まらず困った時期が続いています。 自宅でもマスクを外せない日もありますが、二重マスクの予防効果はスパコン富岳さんが検証した結果「不織布マスク１枚を隙間なく装着と変…

おはようございます。みなさん朝ラーしてますか(^-^)1月31日から2月13日、ねとらぼ調査隊で「ラーメンがマジでうまい都道府県はどこ？」というアンケートを実施されました。 総数1万8137票の結果は、 第3位:神奈川県 第2位:新潟県 第1位は、なんと山形県でし…

こんにちは。 きのう外出して来ましたよ。 多少の雨にも負けずコストコへ直行し車椅子にアメリカンサイズの大きなカートを取り付け娘から押してもらい数ヶ月ぶりの買い物で財布がゆるみっぱなし(^_^;)コストコはアメリカ生まれの”会員制の大型の倉庫店” 正式…

おはようございます。 今日は娘が休みなので外出する予定を先週から予定してたんだけど今回も雨空です(*_*;雨女や雨男、周りの方で呼んだり呼ばれたりしていませんか？ その人を誘ったら急に天気が崩れたとか多いのではないでしょうか！ この前も前日ま晴れ…