おはようございます。 月曜断食からいまのところ挫折することなく続けていますがやっと今日の朝で1キロ減です(^_^;) 最初の一週間はまったく体重が落ちず運動ができない神経難病の自分にとっては代謝が悪いので仕方ないとあきらめていました。 野菜を多く摂…
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