月曜断食を始めてから今日で1カ月になりました。 いまのところ挫折することなく続けられ食べる楽しみを失うことなく体重は約2kg 落とすことができました。 1週目はキツさを感じましたが2週目、3週目からは空腹の心地よさを感じることができます。 運動がで…
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