夏風邪やっと楽になってきました。夏は、冷房のかけすぎや冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎで胃腸が冷えています。 胃腸が冷えると、栄養の消化吸収機能が弱まり、食欲不振や疲労など夏バテの原因にもなり夏風邪を長引かせます。 夏バテ予防には腸を健康に保…
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