こんにちは。 山形県内は雪予報はありませんが、朝晩冷え込みが強くなってきました。 身体も寒さに対抗して脂肪を溜め込んでいくような気がしますが男性ホルモンを抑制していると筋力をつけようにも代謝アップをしていないので気のせいではなく脂肪が蓄積さ…
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