おはようございます。今日は夜中から身体に染みるほど冷え込んでいます( :゚皿゚) また、風も強い朝です。年末に差し掛かり何かと忙しい時期ですが、睡眠はしっかりとれていますか。睡眠不足が続くとカラダに脂肪を溜め込みやすくなったり、疲労を感じやすくな…
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