ちょっと小腹が減ったから(^^;
おはようございます。
今日も朝から暖房しています。
この調子だと冬本番になったらどうしよう？
最近、寒くなったせいか気が緩んだのか間食することが多くなりました。
10時と3時には何か口寂しくなり、
テレビを観ながら、また何かをしながら食べてしまいます。
袋菓子は無意識に食べてしまい、どのくらい食べたか把握できなくなり、食べ過ぎにつながることも(#^.^#)
食べ始めた時は少量を食べるつもりでも、つまんでいたら袋が空っぽになっているということも・・・
様々な病気の原因につながるので
セーブしなくては！
- provided courtesy of iTunes
