男性ホルモンを「増やさない」食事
おはようございます。
寒い朝です。
朝食なに食べようかな;-)
球脊髄性筋萎縮症は男性ホルモンが悪さをしているんだから男性ホルモンを増やす可能性のある牛乳や肉類、香辛料、ニンニクのような食品の摂り過ぎは避け、野菜を多く食べる「草食系」として過ごせばいいのだがそんなの無理だわ。
せめてストレスをため込まないように生活習慣を見直しバランスの良い食事を心がけよう。
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球脊髄性筋萎縮症とひとつ屋根の下 神経難病の治療と日常生活
球脊髄性筋萎縮症の発症から二十数年、現在の日常生活までを詳しくわかりやすく書いていきます。
