睡眠時の身体の痛み(*´-`)
おはようございます。
まだまだ寒暖差が激しい日が続いている山形県内です。
ベッドからなかなか起きられず身体も肩から首筋にかけ痛くて夜中に目を覚ますことも最近多い。
睡眠時の腰に負担がかかりにくくするため左向きで寝ているがスッキリしない(ToT)
腰に負担がかかりにくい寝方は？ はあるのかな！
それともマットレスや枕が悪いのか？
みなさんは痛みなくスッキリお目覚めですか？
調べてみるとしますか・・・;-)
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