温める事が一番の腰痛対策！
おはようございます。
先週から尻もちをついて腰を痛めた箇所がじわじわと痛み出しています！Σ(×_×;)!
あれから４ヶ月以上経過するのに・・・
特に冷え込んでくると腰の筋肉が固まり動くたびにピクｯと痛みが走ります。
今日も最高温度は０度。
血行をよくして筋肉が通常通り働ける環境を作るためお風呂で温めたり、電気毛布で身体をとにかく温めてあげることで腰痛を悪化させないようにしています＼(_ _)
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球脊髄性筋萎縮症とひとつ屋根の下 神経難病の治療と日常生活
球脊髄性筋萎縮症の発症から二十数年、現在の日常生活までを詳しくわかりやすく書いていきます。
