ダイエットをすると歩行を楽に！
リハビリ中、PT の方からもう少し痩せると歩行がスムーズに行きそうと言われました。
かなり足腰に負担が掛かってるんですね。
自衛隊を退職してから自分でも自覚していましたが益々太鼓腹になりました。
きのう、シューイチを見ていたら安村アナがいっぺんしてびっくり。
ダイエット方法は?
どうやってやせたんだろう。
何か秘策があったのでしょうか。
ダイエット方法は「主に散歩」「腹八分目」、至ってシンプル。
えっ本当に・・・
当時95キロあった身体が現在の
自分と身長体重が変わらない状態から誰かわからなかった身体に変貌している。
激痩せしただけでなく身軽で健康的な姿に激変した安村アナに見習って無理なく少しずつ痩せていきたいと思う。
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