正月太り！最近、体重測定してない(^^;
おはようございます。
冷え込みが厳しくベッドから出られない(´Д｀)
身体もなんか重苦しい！
あっ最近体重計に乗ってない。
正月太り！体内リセットしないと。
年末年始はつい食べ過ぎてしまうのが毎年悩みの種で、正月は塩分や糖分が多い食事になりがちです。
身体を動かす機会が極端に少なくなることから、腸の動きが弱まって便秘にもなりやすいです。
食べ過ぎによって疲れている胃腸を休ませて、早めに体重をリセットしないとなぁ。
今日は軽めの食事で済ませます。
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