夜中に喉を潤す水は( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
おはようございます。
ひんやりしているけど快晴な朝を迎えております。
リュープリンの副作用で夜中、首から頭にかけて汗だくになる日が続いていますがタオルで拭き取ったあと
欠かせないのが水です。
私はベッドの近くに必ずペットボトルで常備し、のどをうるおしてくれるとともに薬飲やムセ時に助けてくれます！
1人あたり1日1リットルの飲み水が必要なんだそうです。
そんなに使ってないように思うけど
米を炊いたり、調理用の水を含めるとたくさんの水の量を消費していますよね。
トイレや入浴でも・・・!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
災害が多い日本では余裕をもって準備しておきたいと感じます。
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